Морковь, Капуста и Изюм

* Расколотая морковь

* Раскромсавшая капуста (сырье или немного паривший)

* салат Ромэна

* Цветная капуста

* Огурцы

* изюм горстки

Морковь и Сок Шпината

Огурец

Огурцы хороши для того, чтобы предотвратить запор. Но они могут использоваться в соке шпината моркови или соке шпината яблока. Огурцы делают эти соки более сильными. Используйте только о ј - Ѕ огурца, добавляя это к этим сокам. Вы можете экспериментировать с тем, сколько огурца Вы хотите добавить.

Огурцы - естественное мочегонное средство и помогают расторгнуть почечные камни. Поскольку они высоки в калии, они помогают продвинуть гибкость ячеек двоеточия. Это помогает держать Вашу работу двоеточия, как она должен.

Капуста и Спаржа

Капуста высока в волокне и содержит хорошее количество калия, лиственного, бета-каротин и много других питательных веществ - bioflavonoids, индолы, genistein, монотерпены. Именно эти различные химикаты дают этому его мощную способность уменьшить или предотвратить рак двоеточия и излечить различные язвы вдоль желудочнокишечного трактата.

Капуста является антибактериальной и помогает излечить ткани в животе, кишечниках, и двоеточии.

Питье сока капусты производит кишечный газ. Этот газ происходит, когда соки капусты объединяются с разложенными слоями в кишечниках и двоеточии.

Используйте немного или нисколько соли на любой подготовке капусты. Соль разрушает пищевую ценность капусты.

Есть много форм капусты, которую Вы можете использовать для своих соков - зеленый, красный, Савойя, bok choy Спаржа. Спаржа также высока в волокне. Они также обеспечивают лиственный и витамины А и C. Охладите спаржу быстро, если Вы не собираетесь использовать их и держать их в течение 3 дней или меньше. Спаржа, которые не были охлаждены, теряет их пищевую ценность быстро.

Люди с подагрой не должны съесть спаржу, так как они содержат пурины, которые могут начать нападение подагры.

Парьте свою капусту и спаржу с небольшим количеством воды в течение 3-4 минут или меньше. Поешьте прежде, чем лечь спать и взять некоторые пищеварительные ферменты, чтобы помочь переварить эту пищу.